Miesięczne archiwum: Styczeń 2017

Tłok na pływalni? Spróbuj tych ćwiczeń

tlok-plywalniahttp://trizarza.pl/wp-content/uploads/2017/01/tłok.-pływalnia-300x213.jpg 300w, http://trizarza.pl/wp-content/uploads/2017/01/tłok.-pływalnia-768x545.jpg 768w, http://trizarza.pl/wp-content/uploads/2017/01/tłok.-pływalnia-624x443.jpg 624w, http://trizarza.pl/wp-content/uploads/2017/01/tłok.-pływalnia.jpg 1500w" sizes="(max-width: 625px) 100vw, 625px" />
Pewnie nie raz zastanawiałeś lub zastanawiałaś się czy warto robić sety pływackie, na basenie na którym gęstość zaludnienia przekracza dopuszczalne dla pływaków normy. Próbować zawsze można, chociaż efektywność takiego treningu zwykle pozostawia wiele do życzenia. Postanowiłem zamieścić parę wskazówek jak wykorzystać ten czas możliwie najskuteczniej. Przedstawiam kilka pojedynczych ćwiczeń i zadań, które warto wykonać  gdy warunki na pływalni nie są optymalne. 

Czytaj dalej