
W pracy trenerskiej najważniejsza jest dla mnie osoba zawodnika i to ona stawowi centralny punkt całego procesu treningowego. To co mnie motywuje to możliwość towarzyszenia i wspierania osób w drodze do mistrzostwa. Tak, do mistrzostwa! Uważam, że każdy i każda może być mistrzem na miarę swoich aspiracji i możliwości. To jest dla mnie esencja sportu. Niezależnie od wieku czy poziomu wytrenowania do każdej osoby podchodzę indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. Istotna jest dla mnie diagnoza mocnych i słabych stron sportowca, a także (co następuje na kolejnym etapie procesu) wzmacnianie atutów oraz praca nad ogranicznikami.
Jeśli:
- chcesz, aby Twój czas przeznaczony na trening był jak najefektywniej spożytkowany,
- nie masz zbyt wiele czasu na popełnianie i naprawianie błędów,
- potrzebujesz obiektywnego spojrzenia specjalisty i profesjonalnego wsparcia?
Serdecznie zapraszam do współpracy!
Indywidualna opieka trenerska – jak to działa:
- Rozmowa z zawodnikiem – zdefiniowanie potrzeb.
- Wspólne ustalenie celów.
- Przygotowanie kalendarza startów, harmonogramu testów weryfikujących aktualną formę.
- Opracowanie projektu planu przygotowań do zawodów docelowych.
- Okresowe sporządzenie indywidualnego planu oraz kontrola jego realizacji za pomocą narzędzi Google, aplikacji TrainingPeaks lub korespondencji mailowej.
Pakiet podstawowej opieki trenerskiej
- opracowanie raz na dwa tygodnie indywidualnego planu treningowego,
- wsparcie zawodnika w wyznaczaniu celów dostosowanych do jego możliwości
- wspólne stworzenie kalendarza startów, testów i opcjonalnie badań wydolnościowych,
- doradztwo dotyczące żywienia, doboru sprzętu i taktyki podczas zawodów,
- kontrolowanie – raz na dwa tygodnie – realizacji planu treningowego,
- konsultacja mailowa lub telefoniczna/Skype z trenerem raz na dwa tygodnie,
- inwestycja 550 zł miesięcznie.
Pakiet rozbudowanej opieki trenerskiej
- opracowanie co tydzień indywidualnego planu treningowego ,
- wsparcie zawodnika w wyznaczaniu celów dostosowanych do jego możliwości,
- wspólne stworzenie kalendarza startów, testów i opcjonalnie badań wydolnościowych,
- doradztwo dotyczące żywienia, doboru sprzętu i taktyki podczas zawodów,
- kontrolowanie – dwa-trzy razy w tygodniu – realizacji planu treningowego,
- możliwość codziennej konsultacji mailowej lub telefonicznej/Skypowej z trenerem w ustalonych godzinach,
- inwestycja 900 złotych miesięcznie.
Dołącz do TriZarza Team! Skontaktuj się mailowo adrian.zarzecki@gmail.com lub telefonicznie 510-481-066.